胃病治疗经验

生病的时候,总是感觉健康才是最重要的。珍惜生命,远离疾病:D 1 不要随便吃止痛药. 止痛药治不了病,只是暂时隔绝了身体生病的反应. 2 吃药一定要根据生病程度, 如果只是胃炎, 吃磷酸铝凝胶.饭前30分钟,像牛奶一样的白色液体,喝了可以中和胃酸,在受损的胃壁形成保护膜.19元多一盒,四袋. 3 是药三分毒,尽量少吃药. 我在确诊为胃炎前,吃了奥美拉唑(100多七粒)+阿莫西林及另一种抗生素(也就是消炎药), 结果不但没有任何好转,反而导致病情加重,晚上都被疼得睡不着. 停药后反而不疼了. 仔细研究说明书后发现这些药本身就有导致胃肠不适的不良作用.在病情没有发展到溃疡,没有被幽门杆菌感染前,将奥美拉唑等这些昂贵的减少胃酸排放的药,和其它抗生素药同吃,没太多必要. 4 胃炎有生物性,和化学性的分别.生物性的如溃疡被细菌感染, 化学性的更常见,多是由于没按时吃饭,受凉,天气变化导致怕冷怕热而引起的反胃.后者只需采用保守治疗,多休息,尽量用中成药, 西药可以喝磷酸铝, 到症状消失即可.

Tags:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

胃不好 少吃盐

丁永明 食盐对人有两大作用:一是调味,二是提供两种重要的营养物质,即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用;尤其氯是合成胃酸的主要原料。因此,当饮食中摄入的食盐过多,就会刺激胃酸大量分泌。 胃酸分泌过多,通常的症状是在饭后1小时左右出现“烧心”和“反酸水”的情况,有的人还会觉得吞咽困难和吞咽疼痛,甚至有胸部憋闷感。胃酸反流严重的人,很容易发生癌变。 有研究显示,每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸倒流等症状的人,罹患食管癌的几率比一般人高出约8倍。此外,胃酸分泌过多还是造成消化性溃疡的重要原因,因为酸性的胃液会对胃黏膜造成一定的损害。 有胃病,尤其是胃酸过多或患有胃溃疡的人,平时最好少吃盐。要做到这一点,除炒菜应少放盐外,还要尽量少吃咸鱼、咸肉等用盐加工的食物。 在日常饮食上,平时胃酸比较多的人应多吃偏碱性食物,如菠菜、胡萝卜、芥菜、土豆、海带、西瓜等。尤其应多吃水果,因为水果虽然在味觉上呈酸性,但经 体内代谢以后就会呈碱性。而酸性食物,如鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、龙虾等则应尽量少吃,要吃也最好与碱性食物适当搭配。此外,还要少喝含咖啡因的饮料,如 咖啡、茶叶等;太甜、太油腻食物,如蛋糕等也会引起胃酸分泌过多,都要尽量少吃。

Tags: , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

部分外国媒体借西藏事件妖魔化中国-tibet violence

As a chinese living in china, I have been to many foreign counties. I visited their cities and talking to local people, experience their culture. However, it seems that some foreign media,such as CNN, knowing nothing about China, or they are not even interested in to know the truth. Rather than that, they simply cut […]

Tags: , , , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

SEO关键几点

SEO说简单不简单,说复杂也不复杂.基本上做到以下几点,就差不多了,再在设置TAG和FEED时注意一点, 就可以算上一个很成功的营销型站了.配上定时发布系统,每天自动更新上20篇文章,就完美了..:) 下面内容整理自网络 SEO海外推广  搜索引擎优化排名服务,是通过对网站的技术调整,整合搜索引擎优化技巧,使外贸网站在各大搜索引擎的自然排名结果中获得较好的排名,服务内容主要是以下六大步骤: 一、关键词策略:关键词选择错了,后面做的工作等于零,所以进行网站优化前,先要锁定网站的关键词,通王科技将帮助你选择最有效、最有竞争力的关键词; 二、链接构架策略:优化网站的超链接构架,主要需要做好以下几方面: 1、  URL优化:把网站的url优化成权重较高的url 2、  相关链接:做好站内各类页面之间的相关链接 三、网站内容策略:网站建设,内容为王。如何编写文字内容?如何仍访客和搜索引擎都喜欢你的网站?通王科技帮你设计! 四、关键词布局:在哪、如何放置关键词,关键词的密度、布局,都包含着很多的细节和技巧,彻底研究,这样才能达到最合理的状态; 五、网站地图的提交:通王科技将教会你如何制作和提交网站地图,加快搜索引擎的收录速度; 六、反向链接策略:前面的工作都做好了,通王科技将帮助你完成最后的重要工作。我们将为你制订一个合理的增加反向链接计划,然后选择几种合理的增加反向链接手段,制定相关策略。

Tags: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

企业的网络形象-如何对待那些不好的信息

作者:Tamar Weinberg 译者:韩国峰 当在Google中搜索你的名字时,你会对返回的结果满意吗?如果答案是否定的话,这里有一些简单的方法让你能够监控并且引导在网上发布的关于你的信息。两年前我们曾经谈到如何了解Google如何评论你,而最近我们又谈到如何在网上监控到他、她、它(中文译文在这里)。但是由于社会媒体网站的作用,你将拥有更多帮助你管理在线声誉的工具,并且会变得更容易被找到,让我们来一起了解下。 为什么在线声誉管理那么重要 随便哪个人都可以建立其一个网页,他们可能错误的描述你,还可能批评你在公司中的表现。很多网站都出现了垃圾约会和侮辱公司的代表–这些页面可不是你希望潜在的约会或者雇佣者在Google你时所看到的。如果给你自己在网上起一个好名字是优先的,那么是时候提前处理用你的方式以将名字从这些地方去除。 如何监控你的在线声誉 了解Google对某个话题的看法的一个最佳工具是Google Alerts。通过订阅Google Alert,每当你设定的搜索词组(例如你的名字或者公司)进入Google索引时你都会立即收到Email。Google Alerts涵盖了新闻、视频评论、博客、网页搜索,甚至Google自己的邮件列表Google Groups。警告:流行搜索词汇可能会导致很多信息!缩小你的搜索结果或者选择仅接受每日/每周摘要。(相对于实时警报)。 博客搜索引擎Technorati通过对公开发布的博客内容进行索引实现对blogsphere进行监控。你可以在你的feed阅读器中订阅Technorati搜索针对你名字或者产品的搜索结果。如果你要监控博客评论,可以查看之前提到的co.mments一文,以保持你对正在进行中的讨论见多识广。对所有Web1.0的事情,Board Tracker,让你对论坛上讨论的内容与时俱进。 如果你不想一个个手动监控那些站点,我们之前提到的MonitorThis聚合了多达22个包括很多上述站点的不同站点的数据。MonitorThis将提供给你一个OPML文件,以便于你将其导入到你的feed阅读器中。 控制信息 一旦你开始在网上监控人们都对你或者你的产品说了些什么的时候,你会发现有一些不精确或者不全面的陈述、这里有一些你可以采取的方法以改善和回应他们。 你自己的博客是使得你的信息被人们看到、听到的最有效方法。这里是一些建立你自己博客的免费工具。当你的博客建立起来后,在其他你找到的博客列出你的地址,并且维护页面,使得你的名字和信息保持在搜索结果的前端。提示:Google喜欢不停更新的内容,你的博客更新的越多,效果越好。就在你保持的你希望通过Google找到你词汇的搜索结果的前端时,你很可能会发现你自己更接近了搜索结果的前端。 社会媒体网站提供了数不清的方法于在线社区中进行分享,而其中的大多数个人简介信息(profile-译者注)对于在搜索引擎中的出现是有加分效果的。Flickr、YouTube、Digg、Wikipedia、Facebook和Twitter是当你进行网站搜索时具有特色结果的六大社会媒体网站。他们同时也是搜索引擎所青睐的高权威站点。适当的应用每一个站点来确保强调校正关键词(例如你的名字或者公司名字)。如果你可以在这些社会媒体的个人简介中加入包含锚文本的对你博客文章的链接,那么可以提升其在搜索引擎中的位置。 这里是关于如何从这些个人简介中获得最多搜索活力的提示: l Flickr(图片分享):在图片的名称和描述中使用你的名字,你也可以在评论中使用HTML的链接。同时,利用好Tags功能! l YouTube(视频分享):你视频的标题可以有很大作用。流行视频经常在搜索引擎中获得更好的排名。 l Digg(社会化新闻):DIgg和其他社会化新闻站点允许使用个人信息和来源网站来个性化你的简介。这里也有强调你的关键词的空间。 l Wikipedia(协同百科全书):Wikipedia是一个需要点技巧的网站,因为根据它的原则,你不允许编辑你自己的网页或者公司网页。然而,你可以将其投稿到Wikipedia,并且使用Talk:页面来参与到讨论。 l Facebook(社区):为了使得你的简介在Google结果中出现,你需要改变你的隐私设定。 l Twitter(微博客):在Twitter认领你的用户名(在其他人之前),并且填写简介。 你可以作为一个人完成上面所说的所有工作,但是,网络是互联的,因此下一步是在社区中建立关系。和你感兴趣的领域中的其他人建立起网络。如果你热衷于科学,并且喜爱写作,联系一个科学blogger,并且询问如何以来宾方式在他们的博客上发表作品。将你在社会媒体网站上的角色转变为社区和论坛的良好的使用和参与者。如果你不喜欢其他人对你的公司做出的评价,那么请善于接受批评,并且向他们致辞。 控制消息的一个最重要方法是找到来源并且直接和发布者进行交流。然而,这个注意并不总是有效。有事你只是需要对待网络刻薄鬼并且变得脸皮厚一点。如果直接的方法失败了,那么找机会变得主动,并且建立更容易被搜索引擎找到的网页或者社会媒体形象来似的负面的不精确信息在搜索结果中远远落后。 有更有效的管理个人在线声誉的方法?我们将很愿意在评论中看到你的分享。 Tamar Weinberg,Lifehacker的周末投稿人,相信社会媒体的力量。

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

網路相簿製作家 – JAlbum

網路相簿盛行的今日, 幾乎每個人 (好吧! 年輕人) 多多少少都會申請一家網路相簿來用, 若你聽到一個人沒有使用網路相簿, 那你可能會覺得很不可思議。 在網路相簿服務還不盛行的時代, 那時要擁有屬於自己的網路相簿最快的方法就是自己慢慢刻 HTML; 然而不少對網頁製作不熟悉的人也可能會有分享照片的需求, 因此後來就衍生出了許多幫助使用者刻 HTML 的相簿製作軟體, 今天要介紹的「JAlbum」就是這樣的軟體。 以現在的眼光來看, 很多人或許會覺得「自己動手製作網路相簿」是件相當蠢的事, 但你注意到了沒, 很多攝影家都不使用現成的網路相簿服務, 而是利用傳統網頁的方式來展示自己的照片。像我的學長 Forever 就是把每次旅行所拍攝的相片分別建立不同的網頁來做發表, 這麼做最大的好處是除了相簿外你還可以為每本相簿建立一個很特別、很漂亮的入口, 甚至還可以加上一些札記及相關資源的連結。因此, 如果你擁有自己的網路空間, 不管是學校的帳號或是自己租用的虛擬主機, 不妨也學學我學長, 建立有個人風格的相簿。 好啦! 該回到重點「JAlbum」了, 它是一套免費, 且可以協助你建立相簿網頁的軟體, 軟體本身強調簡單易用, 且具有多國語系介面, 程式是用 Java 開發而成, 因此可以運行在許多不同的平台。 下圖是軟體的主要介面: 使用方式非常簡單, 只要把要做成相簿網頁的相片或目錄從檔案總管拉進程式中 (或按下工具列的加入影像按鍵), 然後選擇一個想要的版面風格: 顏色樣式: 然後為相片加入描述 (也可不加): 然後按下「建立相簿」按鍵就完成了: 當然啦! 如果你想要做細部的設定「JAlbum」也有提供: 做好的相簿網頁會類似下面這樣: 點進單張照片後則會顯示大張的相片及相片的說明: 整個相簿製作流程就是這麼簡單, 下載來玩玩看吧! 相關連結: JAlbum

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

搜索引擎的页面评分-SEO必读系列

第一点:搜索引擎的页面评分制度第二点:网站目录结构第三点:网页细节设计第四点:友情链接文字处理 第一点:实际百分之八十的搜索引擎都是对网站的页面进行了评分,所有的分数相加就形成了搜索关键词所得出来的结果排名,比如你设计的文件URL结构比较多,就给你多加几分,你的页面关键词位置不太好,这个分数你就得不到,所以搜索优化实际就是把几个要点做到在搜索引擎上都可以加分,当然,这里还存在一种可能就是减分,这点我没有研究过,我猜可能针对一些作弊会做出减分的策略,而且减就会减很高的分。 第二点:网站目录结构设计,我说了一个案例,这个案例内容大约是:GOOGLE 在从前跟另一家公司竞争一个服务时,而最后被服务的公司最终选择了GOOGLE,但是选择GOOGLE是有条件的,他们要求GOOGLE给他们的网站做一次SEO优化,而之后,google对他们网站做的优化只做了一件事,那就是把他们网站的所以页面都去掉目录放在根目录上。从上面的案子可以看出,一个网站的目录结构对GOOGLE上的排名很有影响,同时同样的内容的关键词搜索,根目录的下的文件会在一方面比别的页面排名靠前,我做过类似部分的测试发现,一个网站的内容全面根目录是比一级二级目录效果好。但这方面同时对百度做过测试,发现效果并不是很好,而对百度效果更好的是金字塔结构,网站有一级目录,然后一级目录包含二级目录,二级目录包含三级目录,但我个人建议,只要保持二级目录就可以了,如果还有一个三级目录,那么这一级目录下的内容相比较可能排名就比较差了。百度我猜测可能是对网站的一级二级目录给的分数是一样的。另外,根据我的测试,往往目录比文件效果好,比如http://www.im286.com/1111/http://www.im286.com/1111.htm这两种情况,第一种效果会比第二种效果好一点! 上面第二点这个朋友们根据情况来定,如果你的网站主要是针对国外用户,建议采用把页面全部放在根目录这种形式,如果针对国内用户,那就用多级目录形式吧。同时看了一下回帖,N万文件的那个,怎么也要用到三级目录,如果按年来多,年为大目录,月为小目录,日为三级目录,如果每日一万个文件,然后有十年的数据,那只有十个大目录,每个大目录只有12个二级目录,每个里面三级目录只有30个三级目录。我感觉也不多。 第三点:网页细节设计 在很多大网站的最下面,都有这样一行内容,我想很少有几个站长注意过吧! 网站地图 | 合作伙伴 | 隐私保护 | 版权声明 | 商业合作 | 联系我们 大家或者觉得这段内容跟SEO无关,但这几条往往会给网站的页面加很多分数,可以排在比较前面的位置。 大家会奇怪这是为什么呢?首先,我们分析一下,有那些人会把这一段的链接加上,那就是那些认真做网站,做大网站的人才会考虑的,而一些做小网站的人有几个会关心这些内容了,所以这样不就自动帮助搜索引擎排好了,有这样内容的网站往往内容都不错,没有这些内容的网站,内容就不怎么样。 下一点要说的就是原创,搜索引擎最关注的就是原创,搜索引擎想收录的所有的页面,他们都希望是不一样的,这样最节约他们的成本,所以他们会在各方面考虑如何来识别那些内容是原创,那些内容是采集了,所以那些做采集内容的朋友,建议你们怎么也要想到办法,让你们采集的网站跟原来的内容不一样,标题也要不一样。这也是为什么博客网站在一段时间内流量上涨得很快,因为博客网站的原创内容最多。 另外,以前有一些朋友提过,发现往往GOOGLE对于有一些错误代码的页面反而给排得比较高的位置,这是为什么,原因很简单,因为有错误代码的网页往往都是手写的,手写的页面是搜索引擎最欢迎的,所以这些页面可能会排得比较前面,但这条我没试过,我觉得麻烦。 第四点:友情链接文字设计 这个实际很多朋友都知道,如果你的网站是设计网站,那么你就知道找到你网站最合适的关键词,然后把这个关键词结合到你的网站名字里面,到时候跟别人做友情链接时就用这段文字,只要你做到足够多的链接,保证你的最合送的关键词前几个搜到的页面有你的网站。 作者:落伍 志天

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

关于CMS的一些经验

本人对于赚钱没什么思路,就写点自己的CMS使用心得。关注的可以一看。 目前为止使用过的CMS以及Blog程序列表: CMSware,PHPCMS,DEDECMS,ECMS,Bo-Blog,WordPress; KINGCMS;Drupal,XOOPS,VBB,IPB,PHPBB,DZ,PW,MOLYX 先简要介绍以上代码: CMSware为深入接触比较早的一款CMS,使用的是当时网上流传比较少的2.6的破解版,安装以后确实感觉到了他的强大,足足熟悉了一周左右才算入门。CMSware里节点的概念不是很好理解,有些小站点很少用的着的高级功能,如果想正规的做大站的话,我推荐CMSware,功能强大,当前有免费版。 PHPCMS上次使用是一年以前,当时没什么亮点,安装以后没深入研究,此处略过。 DEDECMS,目前几个垃圾站在用,感觉大众化的东西适合用来做垃圾站,不过批量关键词分词不好用,是个缺憾。如果用火车与DEDE配合,堪称完美组合。 ECMS,首次使用时候也是用的破解版,安装后有几行错误,后台功能还算强大,技术上来说应该凌驾于DEDE与PHPCMS之上,个人以为比较适合DIY能力比较强的网站长。 Bo-blog,曾经用了半年时间,由于模板与代码分离不够完全,所以做起模板来比较费劲,而且使用的2.02版本对垃圾邮件过滤很差,导致博客数据库某表字段里塞了上万条垃圾,与正常评论混在一起,处理时候不小心把评论搞没了。一怒之下换回WP Drupal,仅仅本地安装,未有网站使用过,自定义功能较强,中文支持太少,使用起来问题较多,本地WAMP环境下程序执行速度不是很理想。 KINGCMS,去年在给学校后勤处做网站使用了这款ASP的CMS,使用感觉小巧自由,定制性较高,但有较长时间没用了,当前状态不是很清楚。 WP:到了正题,以上所有代码都是在WP之后试用,最早接触的代码应该是WP了。WordPress是PHP博客的首选,也可以作为一款CMS来使用,经测试证明GG对于WP的亲和性较高,前提是你必须保留“Powered by WordPress”的字样。使用WP的几点建议: 1.页面尽量简洁 作为一个站长不能像一些肤浅的男女们把页面搞得花花绿绿的,真正对搜索引擎友好的是那些简洁的页面,注意合理布局各页面SEO标签单元即可。 2.一定要使用伪静态 静态与动态不只是一个字的差别,还是搜索权重一个数量级的差别,当前如果不使用静态(含伪静态),很难取得好的排名。 3.不实用插件勿装 不要图新鲜尝试各种插件,开源代码插件很多都不规范,装上以后可能出现各种问题,严重的可以导致数据丢失。 4.尝试着自己做一款风格 自己学会做风格以后可以在一定程度上理解代码表层,可以自己做一些独立的修改,慢慢的你就成为WP使用高手。 返回一看,其实也没多少内容,近一两年未专注做一站点,尝尽了各种CMS,(DZ,VBB,MX,等论坛程序就更别提了),时间大概都花费在熟悉这些东西上了,到头来钱没挣着,站也没个像样的,时间也哗啦啦的流走了,目前只能把希望放在还未实施的英文站计划上了。 转自:http://www.grick.net/archives/93

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

《东方早报》:禁止浏览艳照的法律已经失效

继春节前夕吉林网警总队民警提醒网民,对网上流传的香港艺人“艳照”,“只要认定是淫秽色情图片,尽量不要动,浏览、复制、粘贴、下载、传播等行为都是违 法的”后,据《海南特区报》报道,海南公安厅有关人士也向媒体表示,吉林警方的提醒是有法律法规的依据的.那么这个依据是什么呢?原来,1997年12月 公安部发布的《计算机信息网络国际互联网安全保护管理办法》规定:“任何单位和个人不得利用国际互联网制作、复制、查阅和传播下列信息:……(六)宣扬封 建迷信、淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖,教唆犯罪的”,否则就可能:“由公安机关给予警告,有违法所得的,没收违法所得,对个人可以并处五千元以下 的罚款……” 但是,这一规定已经不能作为执法的依据.因为2005年颁布的《治安管理处罚法》规定:“制作、运输、复制、出售、出租淫秽的书刊、图片、影片、音像制品 等淫秽物品或者利用计算机信息网络、电话以及其他通讯工具传播淫秽信息的,处十日以上十五日以下拘留,可以并处三千元以下罚款;情节较轻的,处五日以下拘 留或者五百元以下罚款.”也就是说, 查阅淫秽信息已经不再规定为是违法行为.公安部的《管理办法》是1997年制定的部门规章,而《治安管理处罚法》是2005年制定的法律,依据“上位法优 于下位法”、“后法优于前法”的原理,公安部门执法应当适用《治安管理处罚法》而非《管理办法》.如今,没有一项法律、行政法规规定查阅淫秽信息是违法行 为,公安部的《管理办法》其实已自然失效,至少涉及查阅淫秽信息的这一条已自然失效. 吉林警方也许认为,只要这一法律并没有被废止,那么就可以适用.然而事实上,法律效力的废止有两种,明示废止与默示废止.明示废止是指在新法或者其他法律 文件中规定废止旧法;默示废止,即在适用法律中,出现新法与旧法冲突时,适用新法而使旧法事实上废止.如果出现立法机关所立新法与旧法发生矛盾时,应当按 照“新法优于旧法”等办法解决矛盾,旧法被新法“默示”地废止.显然,《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》关于查阅“淫秽、色情”是违法的规定, 已经因为《治安管理处罚法》的出台而效力废止,并不需要专门的立法机关明确来废止这一规定的效力. 在现实生活中,对于明显相冲突的法律、法规与规章,公民无法诉诸司法机关对其进行审查,从而宣布其无效,而只能向全国人大和相关行政机关上书,要求进行审 查或者主动撤销,而这种形式由于不具外在强制性等种种原因,难以撬动对法律、法规、规章进行有效的审查.司法审查机制的缺失,导致有些执法机关经常利用事 实上已经废止或者无效的规定来侵犯公民的权利,这无疑是法治建设的一大缺漏.

Tags: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS