有些人不知什么原因一到春天就特别容易“感冒”，除了喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼外，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状。其实这不是感冒了，而是花粉症的表现。 中医认为花粉症的主要症状就是痒，痒是风邪引起的，是春天多风、气候又干燥造成的。花粉症的表现看起来就像感冒，感冒除了流鼻涕、打喷嚏、鼻塞外，可能还会有点头疼、嗓子疼或发烧，但是一般不会出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒等，所以“痒”是区别感冒和花粉症的一个最好的办法。
花粉症还有两个特点，一是每年都会定期发作；二是症状会受天气的影响，如晴天重，阴天可能就轻了，下雨时症状就明显的缓解。
怎样预防呢？中医认为“正气内存血不可干”，也就是要提高身体抵抗力。尽量避免与过敏原相接触。在饮食上，少吃容易上火的食物，多饮水增强自己的抗病能力。日本研究发现乳酸菌有抑制过敏的作用，所以在这个季节多喝点酸奶，也是预防花粉症的好办法。
一、什么是花粉症
所谓花粉症、就是花粉作为抗原而引起的过敏反应，症状主要见于眼、鼻。根据花粉不同分为杉木结膜花粉症、稻科葡科结膜花粉症等类型。
二、花粉症的症状如何呢
首先，眼睛发痒，眼睑肿胀，结膜水肿，严重的可出现结膜浮肿，甚至达到从外表看不到眼的程度。因为眼发痒，就会用手去揉，于是造成结膜角膜损伤，出现雾视、流泪，还会感疼痛，此外，鼻、支气管，胃肠道也会出现种种症状，全身的倦怠感及发热也时有出现。
三、花粉症如何治疗
对于花粉症的患者，在花粉飞散季到来的两周前，用抗过敏药点眼，可以使过敏症减轻。一旦出现花粉症症状，就应采取使症状不致于恶化的对症疗法，对症疗法中常用的药有抗过敏药，抗组胺药，以及肾腺皮质激素等。请在医生的指导下点眼或内服。
抗过敏药，抗组胺药
如果从药效方面考虑，激素确有非常强的改善症状的功能，不仅对于花粉症，对特异反应性皮炎，支气管哮喘，以及风湿等都常常使用，但是在其有效的另一面，副作用也很强，长时间使用后，将出现各种异常现象，甚至出现比花粉症更严重的疾病。
肾上腺皮质激素
如果从药效方面考虑，激素确有非常强的改善症状的功能，不仅对于花粉症，对特异反应性皮炎，支气管哮喘，以及风湿等都常常使用，但是在其有效的另一面，副作用也很强，长时间使用后，将出现各种异常现象，甚至出现比花粉症更严重的疾病。
脱敏疗法
将自己过敏的抗原捉取液注入体内，通过机体对于花粉的免疫作用，免疫反应症状就会减轻，这需要长时间的治疗，一般推荐给对灰尘过敏，常年苦于过敏症的患者使用。
通过点眼药，吃药控制症状，并不能说花粉症已治愈了。但是只有坚持诊疗，渐渐地过敏反应就难于发生，症状也随之减轻，遵照医生的指导接受治疗，是非常重要的。
花粉过敏者应减少户外活动，出门最好戴上专用口罩
春季出游要避开树木和杂草茂盛处，带好抗过敏药物
家居环境要减少致敏原，可加装空气过滤机
由于花粉症每年都会定时发作且较难彻底根治，如何防止过敏首发和复发就显得特别重要了。这也是北京协和医院变态反应科副教授王良录在接受本报记者采访时说得最多的一句话。
怀疑自己得了花粉症或者有花粉过敏史的人，首先应该减少户外活动，少去花草树木茂盛的地方；特别要尽量避免接触能引起过敏的花粉；如果已经引发了过敏，一定要检查是哪一种花粉过敏，然后对症治疗。
王良录表示，时下春暖花开，尽管春光无限，还是建议花粉症患者和过敏体质者尽量少去树木繁茂的公园、郊外。引起春季花粉症的花粉主要是树木花粉，具体树种 因地而异，在北京主要是柏、白腊、法国梧桐、臭椿、松、杨、柳、榆等树的花粉容易引起过敏。加之春天气温高、空气干燥、风速大，花粉的扩散量就大，有花粉 过敏的朋友在风天或天气晴好的日子就要减少外出，如出游要避开树木和杂草茂盛的景点。有花粉过敏史的老人在外出旅游时，更加要特别注意回避或者带好抗过敏 药物，也可事先口服抗过敏药物。其次，在家居环境中，对花粉过敏者有条件的可在家里加装空气过滤机。
专家还特别提醒，有哮喘病或易过敏的人，这个季节出门时最好戴上专门的防花粉口罩。这种专用口罩非常细密，可以预防花粉症和流感，或者戴上全封闭的风镜。 在外若遇鼻痒、咳嗽、气急时，应迅速离开；如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到正规医院进行治疗，不要随便使用激素类软 膏，否则会引起慢性皮肤炎症。
作为花粉症的临床和基础研究的专家，王良录表示，“我看到花粉症患者被误认为感冒、鼻炎而遗漏的情况较多，有的病人甚至发展为严重的哮喘后才就医，心里很 着急。我盼望医患双方能增强花粉过敏的治病防病意识，愿望之一是患者多了解相关的预防、治疗常识，医疗机构帮助花粉过敏症患者开展自我保护。愿望之二是现 在设立变态反应科门诊的医院屈指可数，希望这种情况能有所改观，与花粉症密切相关的耳鼻喉科、眼科、呼吸科等相关科室的医务人员能增加变态反应的疾病意识 和治疗知识。”
澳洲可买 到的噴劑→BECONASE
Acupuncture a new relief for nasal allergies
Acupuncture could relieve sneezing, blocked noses, nasal itches and a runny nose.
A recent study has found hay fever sufferers may have an alternative safe and effective treatment in acupuncture.
The study conducted by RMIT University researchers was published in the latest Medical Journal of Australia, found acupuncture was effective in relieving the symptoms of inflammatory nasal allergies.
Professor Charlie Xue of RMIT’s World Health Organisation Centre for Traditional Medicine, who headed the study, said that persistent allergic rhinitis (PAR) affected 16 per cent of Australians.
The condition involved an inflammatory response to allergens, such as house dust mite and pet dander, and the symptoms included sneezing, blocked nose, nasal itch and a runny nose, he said.
Professor Xue and colleagues, including Professor David Story, from RMIT’s School of Health Sciences, and Professor Frank Thien, Alfred Hospital, Melbourne, treated 80 patients with PAR with real or sham acupuncture.
After eight weeks of treatment, they found a greater relief from symptoms for those patients treated with real acupuncture. These patients also experienced a lasting reduction in symptoms 12 weeks after treatment, said Professor Xue.
“Although PAR was not life-threatening, it affected quality of life and had substantial economic and social impact,” said Professor Xue.
Professor Xue said pharmacotherapy provided symptomatic relief of PAR, however, most medications had side effects.
“We found acupuncture was well tolerated, with only minor and minimal adverse events, none of which were serious enough to result in participant withdrawal from the trial.
“We concluded acupuncture may provide a safe and effective option for the symptomatic treatment of PAR,” said Professor Xue.
—————————————————–
治疗小偏方：
首先告知各位患者，花粉症可治，本人便是实例。很简单，就是戴口罩。方法易，难
坚持，无恒心者免试。为了使患者增强信心，以下从病理上说起，分析此法的医理
与实效。
花粉症就是过敏性鼻炎，其过敏原为花粉和霉菌，过敏原进入鼻腔后，人体免疫系
统受刺激而释放组织胺等物质，进而刺激黏膜组织引起流泪流涕打喷嚏和咳嗽，反
复的不良反应又导致肌体自我调节紊乱，因此才有持续的眼红鼻塞发低烧等，严重
者还可能引起中耳炎，鼻窦炎，哮喘等等。因花粉和霉菌春天特别多，所以绝大多
数患者在春天发病。
问题是呼吸同样的空气，为什么大多数人没有中彩呢？又为什么有些人以往没有中
招，却在某个春天突然“幸运”起来了呢？这就是“过敏”的意义所在了，过敏就
是过度敏感。有些人是因为本体基因对特定物质过敏，当身体健康状况下降时，就
非常敏感，无论冷空气，烟，尘等，都会引发过敏反应，遇到纷纷扬扬的花粉和霉
菌，不病才怪呢。而那些从来没有过花粉症的人，总有时候会感冒喉痛什么的，这
时候因免疫机能不强，遇到花粉和霉菌，就中招了。而所有的发病途径都是经由鼻
腔内的黏膜引起，当肌体健康时，鼻腔会分泌正常的黏液保护黏膜表面，并且正常
的黏液还有黏附异物(如花粉或霉菌)的作用，最终将异物随黏液排出体外，使鼻腔
起到一个空气过滤器的作用。而当鼻腔病变时，鼻腔血管充血，肌肉肿胀，不能分
泌正常的黏液，黏膜干裂或出血，干裂的黏膜对异物刺激产生过敏反应，分泌出不
正常的液体，这些液体又反过来刺激鼻窦，使鼻窦充血而堵塞，此时空气便只有从
口中入，花粉和霉菌没经过滤就到达支气管和肺部，使支气管反应抽搐而发生不断
的咳嗽，并分泌浓痰和鼻涕等。如此整个呼吸道都乱套了，吃什么药都作用不大，
因为病变是从鼻腔内的黏膜起，只有使鼻腔黏膜恢复健康，鼻窦通畅，才能最终恢
复呼吸系统的正常工作。
病因找到了，就对症下药，首先要隔断外来病源，无非是冷空气和空气中的尘粒，
当然包括花粉或霉菌了。这就简单了，使用国内生产的12层棉纱口罩，不单能过滤
尘粒，还对鼻腔有保暖作用。坚持使用一段时间以后，鼻腔黏膜的功能就会康复，
花粉症就不药而愈了。
困难的是很难长期戴口罩，只能折衷地保证晚上睡觉的时候戴，鼻腔有7到10小时的
保养，对病况好转很有好处。但就是这睡觉戴口罩也是不易坚持的，因为开头会感
觉呼吸不畅，口罩的带子也会使你感到不舒服。当你想放弃时，想想花粉症的恐怖
吧。
看到这里，我知道患者最想问的是“口罩要戴多久”，我不想正面回答这个问题，
因为每个人的病况不同，不能一概而论。我把我的经历介绍如下吧：
十多年前我得了过敏性鼻炎，症状不开列了，一样的。开头鼻子有时通有时不通，
持续两年，在用了不少药后(还在国内做过“埋线”手术)，干脆就不通了，连夏天
也不通。那个难受呀，没法说。幸运地，有一位尊敬的老者和我分析了以上病理，
建议我戴口罩试试。因为别无它法，我坚持戴了半年(持续)，有时候在家白天也带，
并不时地用温淡盐水洗鼻。到了夏天，就全好了。本来可以不戴的，可是养成习惯
了，晚上没有东西遮一下鼻子就不舒服，所以就把被单一角拉来遮住鼻子，后来到
冬天就用一条毛巾盖脸，成习惯了，没有强迫性，就这样，一直遮到现在。可是从
那以后，不但花粉症远我而去，连感冒是什么时候的事都忘了。
首先就是西田元彦大加推崇的“白菜疗法”。西田氏解释说：“作为花粉症的对策，最主要的是要调理好小肠。我向大家推荐的是很出乎人们意料的白菜。我这里就有患者仅仅吃了100g白菜就阻止了流鼻涕的报告。”
从医学上看，小肠这个脏器控制了免疫系统60%以上的功能。如果小肠受凉或者功能低下，免疫机能就会降低，使得花粉症的症状恶化。而白菜含有丰富的保护肠 粘膜的维生素C，而且因为能很好地排除体内的冷水，具有拔群的保温效果。白菜的水分含有量在所有蔬菜中也是出类拔萃的，能够很好地维持小肠的水分平衡，提 高免疫功能。
西田说：“在汉方疗法中，将鼻子的症状称为‘水毒’（水分调节障碍）。所以，有利水效果的汉方药‘小青龙汤’是一般的首选药物。我更推荐对‘气’（自律神经）的失调有调整作用的‘麻黄附子细辛汤’。这种药的见效相对来说更快。”
随笔作家安藤和津介绍了一种“特异”的关于流鼻涕、鼻塞的治疗方法。其方法就是用市场上贩卖的山形县东根温泉的温泉水洗鼻子。据安藤说这样可以治疗流鼻涕和鼻塞。
温泉水有杀菌和收敛鼻粘膜的作用。用温泉水洗鼻子的时候，温泉水带走花粉的同时，鼻腔杀菌、鼻粘膜收敛，由此使得流鼻涕和鼻塞等症状缓解。特别是纯碱性的温泉水，对于花粉症的效果更是明显。
有些人觉得眼睛痒比流鼻涕、鼻塞更让人受不了，对此，演员小向美奈子很有心得。她的方法就是漱口……
小向说：“当然不是单纯的用水漱口，而是用掺了卤水的水漱口。卤水和水以一比五的比例混合，然后漱口，可以治疗眼睛痒的症状。”
卤水中含有丰富的天然镁，而镁有抑制组胺生成的效果。由于口腔、鼻腔和眼睛都离得很近，卤水可以直接作用于过敏部位，所以，漱口的效果比直接喝卤水效果更好。
自称“花粉症研究家”的笑星寺门认为自己的方法虽然不能马上见效，但是可以改善自身的体质，以此避免花粉症。
寺门说：“我是通过常年摄入有益菌类来改善肠内环境。具体做法就是每天早晚各一瓶乳酸菌饮料，每天必吃一次纳豆。”
纳豆中所含有的“异黄酮”最适合提高身体的免疫力。乳酸菌饮料可以使活的乳酸菌直接作用于小肠。
天气预报员河合薰则补充说，如果能在乳酸菌饮料中加入黑芝麻、黄豆粉则效果更佳。
河合说：“我每天早晨都这么吃。一旦不吃，很快就会有花粉症的症状。”
寺门还不吃牛肉。他说牛肉会使身体发热，容易引起过敏。
女演员原日出子以前一直为花粉症引起的眼睛痒、鼻塞、咽喉疼痛所困扰。她解决花粉症困惑的方法就是服用胎盘素。胎盘素中含有丰富的氨基酸和透明质酸等，具有活化细胞、抗过敏等作用，所以可以缓解花粉症症状。
原日出子从三年前开始服用胎盘素。她所服用的是市场贩卖的“サプリメント”，每日三粒，渐渐地身体得到改善，花粉症的症状逐渐减轻。据她说现在只是“轻微的打打喷嚏”而已。
同样以改善体质来克服花粉症的还有专栏作家胜谷诚彦。胜谷诚彦从小学生时代起就有重度的花粉症症状，一直为此所苦。然而现在已经可以“不用口罩”了。胜谷的方法是“杉树花粉注射”，有点像接种疫苗，不过须要常年坚持。
胜谷诚彦说：“杉树花粉注射是一种降低过敏度的疗法。第一年的时候是每周注射一次，从第二年开始就改成每月注射一次了。注射的费用是一次700日元左右， 所以比起吃各种药物来说，还是便宜的。不过，只要有一次没有注射，那么就会失效。所以这种疗法是很需要有毅力坚持下去的。”
和以上的人们相反，落语家林家一平氏推荐的是既不吃药，也不在食物上控制，而是通过运动来治愈花粉症。
林家说：“这是一种瑜伽运动。两手互相摩擦使之发热，然后在心脏的位置双手合十吐气。据说可以提高免疫力。我试着做了，鼻塞的症状真的消失了。”