如果到现在还不知道什么是“Cyron babies”，那只能说明你out了。这个由美版Bazzar创造的流行语，形容的正是那些20岁上下，却已希望能将青春永远冻结，早早开始抗老历程的 年轻女孩们。台湾媒体生动地将其翻译成“冻容世代”，而这个词，也已在港台红足一整年而方兴未艾。那么身为“冻容世代”的你，又有什么抗老必修课呢？一起 来看看吧！
20岁就注射肉毒杆菌？不不，我们所提倡的“冻容”其实非常简单，你只需要扎扎实实地做好日常保养，选择有效的初级抗老产品，保持良好的生活习惯，到30岁时，你自然会发现自己已经成为这场抗老博弈的赢家。记住，青春不是用来挥霍的。
Pre-aging Lesson 1：和让你变丑的陋习说byebye！
亦舒总爱说：“年轻之际，一出去便可以玩通宵。”的确年轻的时候，总觉得是有资本挥霍的，烟、酒、通宵泡吧，及时行乐。但你有没有想过，为了这 些一时的惬意，你可能要付出几年青春的代价。如果长期沉迷于这些陋习中，很有可能不到三十你就会发现己眼角和嘴角已经开始出现细纹，毛孔粗大，肌肤水油失 衡，其实这些都是肌肤提早衰老症状。所以如果真想把时光停留在你最美丽的时刻，千万别忘了先戒掉这些坏习惯。
Pre-aging Lesson 2：开始你的初级抗老功课
24-25岁时，肌肤出现了“转折点”，开始呈现老化迹象。调查显示，40%以上的女性在25岁左右第一次发现了眼角淡淡的鱼尾纹，肌肤比从前 干涩。因此，在肌肤进入转折点以前的4-5年，即从20岁起就应当积极地做养护工作，除了可以让肌肤充满青春气息外，还能有效地延缓老化。而适合的初级抗 老产品，大部分以抗氧化的功效为主，包括儿茶素、茄红素、VE、VC等成分，都可以帮助肌肤提早对抗老化。
Pre-aging Lesson 3：防晒！防晒！
造成肌肤老化的最大凶手是什么？不是年龄，也不是压力，而是阳光，大约 70%-80% 紫外光对皮肤的伤害于18岁前已造成。阳光对于西方女性皮肤的影响是造成皱纹，而留给东方女性的则首先是斑点，所以不要因为仅仅是小晒斑就掉以轻心，它意 味着抗老工作已经开始拉响警报了。20岁时选择一款抗氧化的防晒霜比30岁时用的抗老面霜更有意义。
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Tips for 20s：
1 将枕套换成丝质的，或是在枕头上垫条纯丝绸，30岁的时候你会发现脸颊上的皮肤远比同龄人来得光滑无痕。
2 擦面霜的时候别忘了也呵护一下脖子，持之以恒你将不会为暴露年龄的颈纹烦恼。
3 多吃淡色蔬菜，其中蕴含大量VC，能抑制黑色素的形成，可预 防色斑，且有促进胶原质生成的功能。
30岁：一切刚开始
30岁也许曾经是很多女性的一道坎，十几年前大热的话题剧集《Thirtysomething》说的就是三十而立的困惑。但是现在，对于步入 30 大关的女性来说，有的只是更多的光彩与自信，就像《Sex and the City》里Carrie说的“gorgeous & fabulous”。比起20岁，我们有更好的经济实力，更精彩的感情经历，更迷人的女人味……所以对于脸面工程，我们也会有更积极的态度，打造只属于自 己的年龄不明肌，在这个美丽的30岁，一切只是开始，没有什么不可以。
突然有一天低下头看镜子的时候，发现两颊的肉似乎有点下垂，肌肤的轮廓也没有那么紧致了，镜里所见还真是让人心惊！这一切都告诉你，30岁已经 到了。随着年龄的增加，皮肤会逐渐粗糙、暗沉、无光泽，而30-40 岁这10 年，正是抗衰老最关键的10 年。在30 岁如果做好正确的抗老保养，不单是40岁，你人生的后40 年都会受益无穷。
30岁，你会遇到的……
进入30 岁，全身机能开始走下坡路，不只角质代谢变差，连真皮层的胶原蛋白也开始流失，弹力组织松弛，保养工作要照顾到真皮层才足够。
20s-胶原蛋白不够了
胶原蛋白存在真皮层中，是胶原母细胞制造出来的纤维状蛋白质，占真皮层的70%。它的角色就像撑起皮肤组织的钢筋架构，使皮肤丰润有弹性。30 岁以后，胶原母细胞的制造速度减慢，赶不上流失速度，肌肤支撑力不足，就会产生皱纹以及失去弹力。而来自外界如紫外线等侵害，都容易让胶原蛋白断裂，加速 老化。
20s+ 表情纹变多了
表情纹路是因为长期以来脸部表情、动作牵扯累积而成的，就像纸张一般，在经常时间的折叠、挤压之下，就留下了难以平复的痕迹。虽然人的肌肤构造 中拥有胶原组织与弹力分子支撑，但经过时间长久的累积肌肉的作用力，也会在脸上产生笑纹、鱼尾纹、抬头纹、皱眉纹……等表情纹路，这些纹路长期存在的结 果，如果没有加以治疗，慢慢的会变成静态纹。像有些人虽然没有抬头仰望，但额头上还是有明显的抬头纹。
20s＋法令纹出来了！
当年龄逐渐增长，支撑皮肤弹性的弹力纤维、玻尿酸等物质，会渐渐萎缩、流失，所以，脸上的皮肤上会逐渐产生小细纹、皱纹，这种在脸部没有表情、 动作之下，存在我们皮肤上的静态纹路，以法令纹最令人困扰。鱼尾纹也许还能用遮暇膏掩饰，但法令纹则是一眼就能出卖你的年龄。
40岁前，你需要做的……
内外齐攻抗老化 选对护肤品
在产品的选择上，需要注意选择内外齐攻型的抗老产品。现在很多产品对肌肤内部能想办法赋活真皮层纤维母细胞，增加弹力纤维、胶原蛋白含量与质 量；对外则加速角质细胞更新，或运用高分子纤维、紧肤蛋白来达到物理性拉皮效果；对于心急于粉饰老化肌肤的女性来说，部份产品还会运用一些高分子粉体来消 弭纹路和粗大直线型毛孔。
不论你选择的是高机能的乳霜、还是拥有许多珍贵成分的精华液，只要能够针对自身肌肤所需，达到保湿、紧致、防御和修复的多重功效，肌肤自然能完美光滑
按摩＋抗老双管齐下 让老角质走开
用保养品只能做到“表面”肌肤的紧实，要做到由内到外的真正紧致，就要靠按摩。皮肤没有光泽、痘印久久不退，都跟老废角质“无力”自然脱落、新 鲜角质透不出来有关。而按摩产品的意义并不仅在于给你好气色，很多含紧致成分的按摩产品，不但能促进血液循环与淋巴排毒，借由不同按摩手法也能使紧致成分 有效导入，帮助你全面对抗下半脸的松弛状况。
Tips for 30s：
1 20岁时也许见效不大的口服美容品，却能在30岁事半功倍。选择一些含Q10、胶原蛋白等人气抗老成分的产品，以内养外，让你到40岁也有好气色。
2 换季时使用安瓶密集保养品。冬入春、夏入秋时使用安瓶装密集保养品，为肌肤充电，储存能量。
40岁：全新的30岁
人到中年的疲惫？Wisteria Lane 的主妇们一定不会同意你的说法。她们不论是工作、家庭、感情甚至是偷情，都比20 岁的年轻女孩们来得更精彩更漂亮。而在好莱坞最in 的时尚宠儿正是40 字头的女星们，Sarah Jessica Parker在《Sex and the City》里成就了Manolo Blahnik的鞋子，Elizabeth Hurley与Versace 的优雅礼服相得益彰，Sharon Stone 高调代言Dior 的Capture Totale，还有41 岁仍占据VOGUE 封面的超模Evangelista。在Baby boomer(1945-1964)中出生的这代女人，以强有力的姿态告诉世人，不论是人生还是容貌，我们都正精彩。
40岁时最能检验年轻时的保养成绩，即使是天生好肤质，如果20多岁时不细心保养，这时候就别怪皱纹、松弛、斑点等肌肤问题一起报到。保养不错 的人也别得意太早，因为肌肤机能衰退，抵抗力变弱，这已是不可逆的过程，而我们能作的，正是帮助肌肤维持现有状态，并延缓衰老的脚步，加强肌能力。
Post-aging lesson 1：补水补油
如果说年轻时你还会为到底补水还是补油而烦恼时，那到了40岁，你的目标就已经非常明确，不论水还是油，给肌肤全面进补。40岁左右的肌肤，表 皮细胞变得比较扁，除了缺水，荷尔蒙分泌减少，也造成细胞间质不足，真皮层的弹力持续流失中。所以在选择产品时，要两方面都有兼备，才能为肌肤补充营养。
Post-aging lesson 2：高机能全面抗老
高机能产品是美容界继成分战后，在抗老保养品市场中取胜的指针性产品，也被视为品牌展现研发实力的成果展现，虽然价格昂贵，但是保养成分与功效 都相对齐全，一瓶就可以全面解决。全面抗老的概念正是在于确保每种保养成分都能渗透到需要的皮层发挥作用，因此高机能产品是40岁肌肤的首选。
Post-aging lesson 3：求助医学美容
中国女性对于整容手术始终处于犹豫状态，担心手术风险，也怕效果不尽如人意。其实现在风行欧美的微整形美容手术(即不流血，不动刀的美容外科手 术)能够安全有效帮你改善肌肤状况。比如注射肉毒杆菌与玻尿酸，都能帮助你把失去的组织修补起来，让肌肤立即饱满，法令纹、鱼尾纹等也一并解决。
Tips for 40s：
1 不要忽略双手的保养，进入40岁以后，手部可能出现斑点与皱纹，记住选择抗老型的手霜。
2 卸妆油清洁力太强会刺激成熟肌肤，改用润泽度较好的卸妆乳，并且手势要轻柔。卸妆要彻底，残妆是造成暗沉、斑点等老化症状的元凶。