如果你的飞行时间超过三个小时，可以好好保养自己，就当是打发时间吧。建议你不要化妆，最多化淡妆。飞机上每人限定携带不超过一升的液体，所以，非液态、一次性、小包装产品都是必需的，如卸妆湿巾、片状试用品、小罐分装的霜状乳霜、面膜等。
用餐完毕后，机舱内灯光调暗，大家都在闭目养神，可以施“膜”法啦。向空姐要热纸巾，用卸妆湿巾卸妆后，把热纸巾敷在脸上。之后涂保湿精华，敷上厚厚的一层保湿面膜，闭目养神。如果怕太累了睡过头，请空姐在指定时间叫醒你。建议你不要敷不织布式的面膜，会吓到邻座。敷“隐形”面膜最好，涂在脸上几乎是透明的
敷面膜的时间长短，视面膜种类和个人肌肤情况而定。配合保湿精华使用，厚厚的一层保湿面膜至少能敷30分钟。之后用湿巾擦去面膜，用按摩的手法涂上保湿精华、眼霜、乳霜、润唇膏，好好睡个觉。一觉醒来，如果时间还很充足，就再施一次“膜”法，以确保战果。
其次是加强身体末梢部位——手部、脚部的保养。
人的脚都是血管分支的最远端末梢部位，其次是手部。末梢部位的脂肪层较薄，保温性差，容易受寒后局部血管收缩，血液循环不良、组织缺氧，皮肤干燥苍白。敷面膜的时候，别忘了也为手脚涂上厚厚的护手霜、身体滋润霜，套上纯棉手套和袜子。一有时间就用护手霜为十指做做活血按摩，用身体滋润霜由下向上按摩小腿，既保湿又减缓浮肿麻痹等不适。
另外，别忘了脆弱的双唇。带防晒功能的润唇膏要时时补擦。使用保湿喷雾时，记得用纸巾印去多余的水分。
防晒.
尽管飞机的舷窗能起到一定的隔离效果，但不可能完全抵挡住强烈的紫外线。敷完面膜，做好完整的保湿保养之后，一定要再涂上防晒霜。市面上的防晒霜这么多种，在飞机上使用哪种好呢？防晒系数选择SPF15的就可以了，防晒系数超过15的也成，不过防晒系数越高皮肤的负担越大，没有太大必要。同时，防晒霜防UVA的能力一定要选择高的，例如PA+++、PPD8以上。
保湿化妆水、保湿精华素、保湿乳霜、防晒霜，一层一层的涂上，不要着急，等皮肤吸收了之后再涂下一层。如果嫌麻烦，可以先将保湿乳霜和防晒霜混合均匀，再滴入保湿精华素，厚厚地涂一层在脸上。不太建议在机舱这样特殊的环境中使用多效合一的保湿防晒霜，虽然很省事，但保湿和防晒的针对性保养不如专业的保湿乳霜加防晒霜。