Category: Being a Beauty Girl 美容养生

据悉， 绿色和平分别于2011年12月和2012年1月对北京吴裕泰茶叶股份有限公司、张一元茶叶责任有限公司、中国茶叶股份有限公司、天福茗茶、日春股份公司等九家茶叶公司进行了抽样。 调查人员随机购买了18种普通消费者最常接触的中档茶叶，送至第三方实验室进行农药残留检测。这些茶叶的价格在60元至1000元一斤，品种涵盖了绿茶、乌龙茶和茉莉花茶等，检测结果显示：九个品牌的所有18个茶叶样本全部含有至少三种农药残留，12份茶叶样本检出灭多威、硫丹及氰戊菊酯等违法违禁农药残留，14份含有多菌灵和苯菌灵、腈菌唑和氟硅唑等影响生育能力、胎儿发育或可能损害遗传基因的农药残留。   作为 天天饮用 的荼叶， 如果有农药残留，天天这么饮用，不出问题才怪， 想到在福建见到荼农晒荼，都是直接在地上，估计事后也不会再行清洗？ 看来喝荼时第一泡去除有一定必要性。 且多喝早荼-天气冷不需用农药，少喝夏荼。

现如今，白领成为颈椎病的高发职业，这其中很大一部分原因是显示器摆放不当，导致长时间使用引起颈椎、腰椎不适，最终引发颈腰椎疾病。那么预防颈椎病的最佳显示器摆放角度是怎样的？椎康网为大家总结如下： 1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器，笔记本电脑最好使用笔记本支架。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。 2、如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。 3、还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。 4、要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简单的测试。首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。 5、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。 6、通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘。最近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上的键是垂直设计的。 7、即使不用这些技术革新，每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且，键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。

乳白色的雾会给人一种洁净的感觉，其实雾中聚积着大量污染物，它可引发气道高反应，而雾中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱发因素。   雾天空气污染严重，初冬季节雾气渐浓，空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。   大雾会使心血管病患者雪上加霜，这是因为一方面浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。糖友雾天晨练易造成肺部感染糖尿病患者进行适度锻炼对控糖有益，但锻炼是有讲究的 冬季雾天频繁，对于重视锻炼的人来说，雾天该如何选择锻炼时间呢？ 首先晨练不宜过早，最好以太阳出来为准。即使再大的雾，遇到太阳，也会在很短时间内消散。如果雾天太阳一直不露面，取消一次锻炼计划也是可行的。从太阳出来的时间推算，冬天锻炼比较好的时间段是上午9时。晨练前要注意适当喝点开水，补充水分。另外，冬天锻炼不宜过于激烈，以快走的方式为最好。   专家建议，首先要躲雾，雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不可的，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时，要注意调节情绪，避免伤害身体。 由于老人和儿童的抵抗力较弱，童医师建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

最近由于连日大雾让大家心神不宁，总怀疑是没有公布的PM2.5的污染值。 虽说经了解，由于秋冬天气湿度高，能见度极低的视物障碍情况 是由于空气中水雾造成的雾。目前肺癌是中国居第一位的癌症，油烟，香烟是造成肺癌高发的原因，但空气中尘埃造成的尘肺，汽车尾气污染等状况的不明仍让人担心 。 因此，针对目前空气中有哪些主要污染物？有什么方法尽可能的净化自己身边的环境呢？ 中国预防医学科学院环境卫生监测所的专家指出，室内空气污染包括物理、化学和生物污染，来源于室内和室外两部分。如将污染源头进行汇总，应该从室内和室外两方面考虑。室内来源主要包括日用消费品和化学品的作用、建筑材料和个人活动。如： 1、各种燃料燃烧、烹调油烟及吸烟产生的CO、NO2、SO2、悬浮颗粒物、甲醛、多环芳烃等。 2、室内淋浴、加湿空气产生的卤代烃等化学污染物。 3、建筑、装饰材料，家具和家用化学品释放的甲醛和挥发性有机化合物（VOCS）等以及放射性氡及其子体。 4、家用电器和某些办公设备导致的电磁辐射等物理污染和臭氧等。 5、通过人体呼出气、汗液、大小便等排出的CO2、氨类化合物、硫化氢等内源性化学污染物，呼出气中排出的苯、甲苯、苯乙烯、甲醇、二硫化碳、氯仿等外源性污染物；通过咳嗽、打喷嚏等喷出的流感病毒、结核杆菌、链球菌等生物污染物。 6、室内用具产生的生物性污染，如在床褥、地毯中孳生的尘螨等。 室外来源主要有： 1、室外空气中的各种污染物包括工业废气和汽车尾气通过门窗、孔隙等进入室内。 2、人为带入室内的污染物，如干洗后带回家的衣服，可释放出四氯乙烯等挥发性有机化合物；将工作服带回家中，可使工作环境中的苯进入室内等。   1 尘埃 尘肺的病因是吸入致尘肺的粉尘，但吸入这类粉尘并不一定会导致尘肺的发生。人体呼吸器官本身就有很强的防御粉尘进入和沉积体内的功能，吸入空气中的粉尘。首先经过鼻毛格栅的阻滤，继而受到鼻咽腔解剖结构的影响，气流方向和速度改变，在鼻腔及咽部形成涡流，尘粒受惯性作用，大于10μm的易撞击而附着于上呼吸道壁上，这样一般可阻滤吸入空气中30～50%的粉尘。气流进入下部呼吸道，随气管、支气管的逐级分支，气流速度更加减慢，气流方向改变，气流中的尘粒沉降附着于管壁的粘液膜上，粘液膜下纤毛细胞的摆动将粘液推向喉部，随痰排出体外，此部分阻留的粉尘多在 2～10μm大小。能进入肺泡的尘粒，多数小于 2μm，大部分被肺内吞噬细胞吞噬，通过覆盖在肺泡表面的一层表面活性物质和肺泡的张弛活动，移送到具有纤毛细胞的支气管粘膜表面再被移送出去。进入肺泡的尘粒只有很小一部分被?细胞（吞噬有粉尘的吞噬细胞）带入肺泡间隔，经淋巴或血液循环而到达肺及人体的其他组织，引起生理病理作用。故吸入的粉尘在肺内沉积，只发生于吸入粉尘量过大，人体呼吸器官的防御功能不能将其过滤、附着、阻留，或粉尘沉积于肺泡又不能完全清除时。因此，保持呼吸器官的良好自御功能有重要的意义。 按粉尘来源分为矿物性与非矿物性等。在中国按病因将尘肺分为五类。 尘肺大部分为无机尘肺。吸入有机粉尘所致的尘肺称为有机尘肺，如棉尘肺、农民肺等。 国家现行《职业病名单》中规定的尘肺有13种: 1.矽沛（silicosis） 2.煤工尘肺(coalworker pneumoconiosis) 3.石墨尘肺(graphite pneumoconiosis) 4.炭黑尘肺（anthracosis） 5.石棉肺（asbestosis） 6.滑石尘肺(talc pneumoconiosis) 7.水泥尘肺(cement pneumoconiosis) 8.云母尘肺(mica pneumoconiosis) 9.陶工尘肺（kaolin pneumoconiosis） 10.铝尘肺（aluminum pneumoconiosis） 11.电焊工尘肺（electric arc welder pneumoconiosis） 12.铸工尘肺（foundry worker pneumoconiosis） 那些行业及工种易患尘肺病？   　1、矿山开采:各种金属矿山的开采，煤矿的掘进和采煤以及其它金属矿山的开采，是产生尘肺的主要作业环境，主要作业工种是凿岩、爆破、支柱、运输； 2、金属冶炼中矿石的粉碎、筛分和运输； 3、机构制造业中铸造的配砂、造型，铸件的清砂、喷砂以及电焊作业； 4、建筑材料行业，如耐火材料、玻璃、水泥、石料生产、使用过程中的开采、破碎、碾磨、筛选、拌料等;石棉的开采、运输和纺织； 5、公路、铁路、水利建设中的开凿隧道、爆破等…

  “雾”与“霾”的共同点：都是视程障碍现象，即影响能见度的一种天气现象，但它们的性质不同。 雾：是大量的小水滴或冰晶浮游在近地面空气层中，致使能见度减小到一定程度的天气现象。大雾是水平能见度小于1公里的现象；轻雾水平能见度在1~10公里 霾：主要是由悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒等颗粒物在低层大气的稳定层下部累积所形成的集合体。如果天气晴朗，空气比较干燥稳定，风又小，大量很小很小的肉眼看不到的干尘粒均匀地浮游在空中，使空气变得浑浊，远处的光亮物体呈现出黄色或红色，黑色物体略微呈现蓝色，这就是霾。这时空气中水平能见度通常在10公里以下。 一般来讲，雾和霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90％以上的叫雾，水分含量低于80％的叫霾。80％～90％之间的，是雾和霾的混合物，但主要成分是霾。就能见度来区分：如果目标物的水平能见度降低到1千米以内，就是雾；水平能见度在1千米～10千米的，称为轻雾或霭；水平能见度小于10千米，且是灰尘颗粒造成的，就是霾或灰霾。另外，霾和雾还有一些肉眼看得见的“不一样”：雾的厚度只有几十米至200米，霸则有1千米～3千米；雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色；雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾则与周围环境边界不明显 一般来说，当相对湿度大于70％时出现的是“雾”，相对湿度小于70％时出现的是“霾”。而出现霾时，能见度少于10公里的就属于灰霾现象，5-8公里属于中度灰霾现象，少于3-5公里属于重度灰霾现象，少于3公里则是严重的灰霾现象 ———-所以今天这样能见度极低的应该是雾。当然更科学的方法是拿湿度计看一下湿度是否大于70%。一般大雾过后中会出大太阳，气温会高。